Techniki fizjoterapii pozwalające na łagodzenie różnorodnych dolegliwości bólowych?
Fizjoterapia to nauka o sposobach leczenia metodami naturalnymi, opartymi na formach energii fizycznej, np. ruchu, bodźcach termicznych, kinetycznych, elektrycznych bądź świetlnych. Jest częścią rehabilitacji, składa się z czynności zmierzających do poprawy powrotu do sprawności i przyspieszeniu rekonwalescencji.
Jedną z technik fizjoterapii jest terapia manualna. Polega na uciskaniu odpowiednich punktów na ciele, stosując różne techniki terapii tkanek miękkich dociera do bolesnych miejsc i przywraca im normalne funkcjonowanie.
Tego typu terapia pozwala uśmierzyć ból nawet w 70% podczas pierwszej wizyty.
Techniki jakie najczęściej są stosowane przez fizjoterapeutów to:
– kompresja czyli dociskanie tkanek miękkich w celu rozluźnienia i rozciągnięcia objętego bólem rejonu
– mobilizacja – czyli zwiększenie możliwości zakresu ruchu stawu
– masaż funkcyjny – to połączenie ruchu stawu z masażem i rozciąganiem mięśnia
– masaż poprzeczny – to działanie mające na celu rozciągnięcie tkanek w kierunku poprzecznym do ułożenia mięśnia
– masaż tkanek głębokich – polegający na powolnym rozciąganiem głębszych partii mięśniowych.
Ucisk tkanek miękkich potrafi zniwelować długotrwałe bóle, z którymi mogliśmy nie radzić sobie przez długi czas. Leczenie farmakologiczne nie zawsze jest wystarczające bądź konieczne. Dbając o swoje zdrowie, o swoją wątrobę warto pomyśleć przed wzięciem kolejnej tabletki jakie jest pochodzenie, źródło bólu. Techniki manualne świetnie sprawdzają się w zmniejszeniu bądź zniwelowaniu bólu związanego z bólami kręgosłupa, stawów, migrenowymi, przy pojawieniu się rwy kulszowej czy barkowej. Terapię manualną można stosować u osób w każdym wieku.
Większość bólów mięśniowych czy stawowych bierze się z napięcia lub urazów, które lekceważone z biegiem czasu bolą bardziej. Bóle mięśni i stawów mogą promieniować na inne okolice. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze reagowanie kiedy zauważymy zwiększone bóle mięśniowe czy stawowe.
