Potocznie zwana „gimnastyką”. Prowadzona przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę jest bardzo dobrym środkiem profilaktyki chorób kręgosłupa.
Dedykowana jest zwłaszcza osobom prowadzący siedzący tryb życia, czy pracownikom biurowym. Pozwala na rozluźnienie mięśni i utrzymanie kręgosłupa w dobrym stanie.
Zajęcia prowadzimy w niewielkich grupach, liczących do 7 osób. Przychodząc na zajęcia Pacjent ma dostęp do wszystkich niezbędnych akcesoriów, m.in. mata do ćwiczeń, taśmy i obciążniki. Zajmujemy się również organizacją zajęć w miejscu pracy.